co jesc

Hej Bleblee to zaczynamy razem Przez pierwsze 13 dni udało mi się ostatecznie zgubić 8 kg, fajnie waga schodziła bo na 10 chyba dzień spadło o 8,8 a później waga stanęła i ostatecznie zostało 8 mniej. Myślę że jakbym zaczęła normalnie jeść to waga zaraz szybciutko wskoczyłaby spowrotem. Na DK hudnie się bardzo szybko więc dobrze byłoby ten efekt [...]

bleblee Cześć słoneczko A co ty znowu robisz maleńka? Przecież miałaś nie wracać do DK. Ja dzisiaj na czwartym dniu, trochę opornie, ale zrobiłam porządek w szafie i mam motywację jak cholera.Takie spodenki letnie tam leżą Chciałam oddać córce, a ona do mie ze ja w nich tak fajnie wyglądam- Tylko ona nie wie że mamuśka w nie nie wchodzi Od [...]

[...] spokojnie,juz je podales. za lux to nie jest.....ale nie jest tez az tak tragicznie. dieta. nie lubie tego okreslenia zwlaszcza w dziale dla nowicjuszy. po prostu masz jesc wiecej,niz normalnie,bo zaden miesien na samym powietrzu nie urosnie. proponuje zastosowac stary,sprawdzony extra hyper gainer.... MLEKO duzo i czesto. to chyba [...]

Witam wszystkich na tej diecie! Dolaczylam do was od dzis, kilka dni czytalam wasze wypowiedzi ale jeszcze jednak mam pytania :) Czy mozna zamiast befsztyka jesc np rybe pange? Raczej nie zjadlabym takiego miesa, bo toleruje tylko kurczaka i to co jest w spaghetti, ryb tez nie lubie ale juz wole. No bo zalezy mi na schudnieciu! :D I czy moge w [...]

musli mnie strasznie ide dzisiaj do apteki kupie co sie da na zgage... mam takie naloty ze nie chce mi sie jesc a nagle wlancza mi sie takie sanie jak bym tydzien nie jadl dziwnie jakos ten moj organizm reaguje... i takie piardy smierdzace wale ze masakra Zmieniony przez - wawaa w dniu 2010-02-08 11:02:25 Zmieniony przez - wawaa w dniu 2010-02-08 [...]

No dokladnie.Po co to jesc?Moim zdaniem lepiej normalnego cykla z saa zrobic i tyle.A inni niech to testuja.

Ania zobacz to co trzeba jesc przy porzadkach wieosennych i powiedz ile wiecej trzeba bedzie wydac w takim tygodniu, 2x? 3x? Mniej wiecej

[...] odczuwa, ale nawet po dlugim czasie stosowania nadal jest to uczucie jak by mozna bylo napchac w siebie wiecej zarcia. Ja naprzyklad po silowni 300g kury i 200g ryzu dawalem rade jesc spoko, a zanim to zaczolem pamietam ze byly problemy. Co do wydzielania sie GH to u mnie efekty po 3x200mcg ghrp-6 i 3x 100mcg cjc-1295 byly gorsze niz po 4iu GH.

cieszylam sie jak szczerbaty z sucharow z tego ze moge tyle jesc dopuki nie weszlam na tutejsze watki kuchenne :)) i okazalo sie ze prawie nic nie moge }:-( wracajac jednak do tematu, macie jakies pomysly na soki warzywne? mam sokowirowke nie powinnam nic co ma wysokie wegle (korzeniowe)- tylko do smaku dzis zrobilam sobie: szpinak, kapusta, [...]

micz no mogl bym ale na 7 rano do roboty ide wstaje o 5.45 pozniej w robocie nie ze moge sobie ryz z miechem wp******ic albo co dopiero o 9 moge jesc i mam styki ze hipka mnie dopadnie jak bede prowadzil na autostradzie albo h** wi :D:D stroche styk wiesz moze jak na 1 raz pojade tylko po treningu i tak trening koncze o 21 wiec dopuki dziala [...]

Clomid to niezle mieszka w hormonach, az dziw ze ldzie sie tym dalej truja. No ale skoro czlowiek sie czuje odblokowany i dobrze to zawsze beda to jesc, reszta sie nie liczy... Niestety ale na syfy tylko ROA reszte wynalazkow olej, szkoda czasu i kasy. Wino tez odpusc, wino dosc truje a pozniej syfy nie chca schodzic. Kult a co polecasz zeby się [...]

Strasznie mnie kusi żeby spróbować, ale może jeszcze to przemyślę... A tak z innej beczki czy znacie jakieś fajne przepisy na potrawy wigilijno/świąteczne, takie aby mieściły się w ramach tego co każda lady może jeść?

dodalem kiedys post na temat odzywiania .. i powiedzieli ze mam jesc ryz jajka płatki sniadaniowe wszystko co zawiera węglowodany .. bo kiedys jadłem wiecej białka niz węglowodanów i w dodatku 3 posiłki dziennie .. a teraz jem wiecej węglowodanów 5 - 6 posiłków dziennie i od wtedy waga sie nie ruszyła

Żeby nie było, ze nie na temat to jeszcze dorzucę swoje trzy grosze ;-) Indyki ponoć "nie dają się" śrutowej karmie bo zdychają od niej wiec bezpieczniejsza opcja od kurczaka. Wiadomo jak raz zjesz kurczaka to nie umrzesz - umiar we wszystkim trzeba mieć. Ogólnie wiadomo najlepsze jest mięso od zwierząt dzikich bądź karmionych trawą i kiszonkami a [...]

pozatym lepiej trenowac z czestszymi cheatami jak dla mnie bo jak napisalem wczesniej zycie zeby jesc ryz i kure o wyznaczonej porze kazdego dnia to nudne sa wazniejsze priorytety a za to nikt nie placi Zmieniony przez - sQzi w dniu 2013-07-22 19:37:43 Dokładnie! A sylwetka bardzo estetyczna. Nie wiem co chciałbyś jeszcze wycinać, bo na tym [...]

dziwne w ogóle jest to , że obliczyłem dzienną ilość kalorii na 3400 , a zjadam dziennie maks 2000 dajmy nawet 2500 to powinienem chudnąć, a waga cały czas stoi w miejscu 89 kg...... nie wiem o co chodzi Kalkulatory są tylko po to by określić mniej więcej ile powinieneś jeść kalorii. Ale jest multum spraw, które obniżają zapotrzebowanie lub [...]

z tego co się orientuję to i basmati i parboiled i jaśminowy można jeść

[...] ,strasznie mi sie myli,musialam sie bardzo skoncentrowac ,zeby nie odbijac tylniej nogi i podciagnac cialo do gory noga,ktora jest na lawce.Bede dzisiaj na sucho jeszcze probowala Nastepnym razem fasolki nie wlicze ,taka sycaca ,moglabym przetrwac caly dzien jedzac sama fasole %-) wiec troche dziwne mi sie wydawalo,ze mozna jesc ja do woli 8-)

Podsumowanie rok 2014/2015 1. Przez cały rok walczyłam, były wyskoki z diety, cheat daye, osłabienia, utrata pracy,załamanie Zaczełam od Ladies na SFD dziewczyny wyciagneły mnie z "wychudzenia" pomogły mi zacząć normalnie jeść. Bardzo im dziekuje za to. 2. We wrzesniu weszłam do Activlabu, zajął sie mną Pika Na początek dieta Wysokotłuszczowa, [...]

Dzisiejszy trening : B - 9/9/9/9/9/9 A6 - 9/9/9/9/9/9 A2 - 9/9/9/9/9/9 C3 - 9/9/9/9/9/7 E2 - 9/9/9/9/9/9 W - 19/19/19/19 G - 28/28/28/28/28/28 H - 19/19/19/19/19/19 K2 - 12/12/12 Nie dałem rady w ostatniej serii podciągania i zrobiłem tylko 7 powtórzeń. Jak na następnym treningu spalę co najmniej 2 ostatnie serie to skorzystam z którejś z [...]